最近檯面下有點忙，「心靈醫藥箱」會延後幾日上線，剛好啟志老師也跟太太去旅行剛回來XD 請大家稍待。
另一個正在如火如荼進行中的工事，就是跟貴人Sherry合力打造我的個人網站。
說是合力打造，其實我什麼都不會😂 每次到Wordpress後台都會秒迷路，完全不理解為什麼這個功能會藏在那邊，為什麼這個要先這樣設定，才會跑出那種東西。
Sherry就像變魔術一樣，總是有辦法變出我期待的樣子，配色和美感優秀，完全難以想像她說自己還在練習期，根本超有天份。現在網站是骨架已大致完成的半成品，需要花時間細部微調，但是看到自己四散在各處的文章、影片、音頻、甚至預約表單都慢慢收攏到同一個地方，就莫名有種「啊，我在網路有家了」的安心感。
在搬文章到新網站的時候，翻到我很喜歡的這篇。
「挑剔餵給頭腦的食物，你的靈魂會用平靜回報你」。
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它讓我想到，最近我很常聽一位外國僧侶Dandapani的音頻（臉書或APP都有，可以順便練英文）。他的修行主軸也是不斷強調「專注力」，每次聽他講話都很雀躍，因為內容跟《專注，是一種資產》非常共鳴。
我記得他在某一段講座上，回答別人的問題，大意是這樣的：「你們說手機奪走你們的人生？不，我認為這是一個美麗的科技產物。會覺得它奪走你們的專注力，是因為你們無法有紀律的使用它。」
是，我覺得非常有道理。
因此我正在練習，空檔的時候，選擇拿起書而不是手機。疲倦到沒力氣閱讀的時候，乾脆聽一段有趣的Podcast，而不是滑臉書。
知道自己有選擇，而且做出對自己有益的選擇，就是「紀律」。
靈魂長什麼樣，都是自己一步一步養出來的。
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專注力日常練習手冊
《專注，是一種資產》>>>http://bit.ly/2s1P4tR
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